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adidas跑鞋分類詳解 『入門、進階、資深跑者』愛迪達跑鞋推薦2020

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跑步現在可以說是非常的火熱啊!小編身邊就有很多其他運動的愛好者轉投到跑步之中啊,可見跑步的魅力!而且跑步可以說是老少咸宜,適應的人群非常廣泛。但對於剛入門的跑者,可能連挑選一雙合適的跑鞋都非常的難。對市場上眼花繚亂的產品應該如何選擇感到非常的苦惱。那今天小編就來給入門跑者剖析一下,adidas跑鞋分類的種類。

足內翻和足外翻,高足弓和低足弓詳解

足內翻和足外翻,一直是困擾跑步初學者的最大問題。先來看看這些名詞,高足弓、扁平足,內翻和外翻,過度內旋和內旋不足,鞋底偏磨。一堆概念讓人頭暈,一搜索一查詢,那就更暈了,完全相反的說法比比皆是,這就更加讓人摸不著頭腦。在這裡小編先給大家普及下什麼是內外翻,什麼是高低足弓方面的知識。

正常足 正常足弓(跑動時內旋適當)
正常足弓展示圖
適合大多數跑鞋
足內翻(足底心偏內側) 高足弓(跑動時多內旋不足)
高足弓展示圖
適合緩震型跑鞋
足外翻(足底心偏外側) 低足弓/扁平足(跑動時多內旋過度)
低足弓展示圖
適合支撐型跑鞋

足弓

足弓一般來說分為正常足弓、高足弓和低足弓(扁平足)。大家可以把腳底板弄濕,踩在一張報紙或地板上,看留下的足印。對照圖示就可以看出來自己足弓的情況了。大多數人都是正常足弓,有一點點高足弓或低足弓也不要緊,沒有人是完美的。

足內翻/足外翻

這個是最燒腦子的,小編個人發現以腳底心為參照物來分析是最容易理解的。一般來說,正常足弓,腳底心是斜偏向內側的,幅度大概30°左右。而高足弓的人腳底心就會更加偏向內側,大概45°的樣子,所以稱為足內翻。而低足弓(扁平足)的人腳底心是偏向外側的,或者說偏向地板的,和地板很接近。所以稱為足外翻。

內旋不足/過度內旋

這個是專業人士喜歡說的,就是人跑起來的時候,腳在觸地前,會有一個內旋的動作,以減少衝擊力。正常情況,內旋適當就可前腳掌均勻的著地。但是如果是高足弓(內翻)的跑者,內旋往往不足,腳底的外側就會先著地。這樣就會造成跑鞋鞋底前端外側過度磨損。如果是低足弓(外翻)的跑者,往往內旋過度,腳底內側就會先著地,造成跑鞋鞋底前端內側過度磨損。

適合跑鞋類型

  • 正常足弓跑者 | 多數跑鞋都適合。
  • 高足弓(內翻)跑者 | 適合緩震型跑鞋。
  • 低足弓(外翻)跑者 | 適合支撐型跑鞋。

adidas跑鞋分類詳解

那要聊跑鞋分類可以「橫向」聊,也可以「縱向」聊,橫向就是以跑鞋為中心展開,比如:緩震系、穩定系、競速系等。縱向就是以跑者為中心展開,比如:休閑類、訓練類、競賽類等等。

小編今天以跑者為核心,和大家展開說。既然以跑者為核心,那我們可以把跑者分為入門跑者,進階跑者和資深跑者。

入門跑者-休閑跑鞋

我們先從與入門跑者息息相關的休閑跑鞋開始說。入門跑者對跑步強度的需求不高,能夠滿足他們每周1-2次5-10公里跑步強度就可以。他們更關心的是跑鞋的舒適度和耐磨性以及非常重要的日常穿搭屬性。所以,他們更看重的是柔軟的中底,出色的緩震,且顏值要高。

要知道入門跑者佔到總跑步人口的七成以上,它擁有非常龐大的人口基數,所以休閑跑鞋的品類非常龐雜,有滿足10公里以內的超低門檻「休閑」跑鞋,也有能完成馬拉松強度的帶有專業性的「休閑」跑鞋。來滿足眾多入門跑者的需求。


用adidas跑鞋舉例子,比如UltraBOOST系列就是典型的富有極高專業性的「休閑」跑鞋,它在設計之初完全是以專業跑鞋的標準所去打造,穿它跑馬拉松是完全沒有問題的。但是超高的顏值,超舒適的BOOST中底,又給剛入門或者潮流人士一個購買它的理由。

adidas UltraBOOST全白跑鞋

進階跑者-訓練跑鞋

然後是訓練跑鞋,能接觸到這類跑鞋的跑者,一般都是有著2-3年以上跑齡的跑者。他們非常自律,有著固定的訓練周期和項目。而且他們有著明確的目標,比如:今年馬拉松要在3小時30分左右完成,他們會按照這個既定的目標訓練。為了達到這個目標,單一的堆跑量訓練是遠遠不夠。他們要完成比如:節奏跑,放鬆跑,間歇跑,LSD等不同的跑步訓練。拿間歇跑中的亞索800舉例,它更多的是在400米的田徑場訓練,要知道400米跑道,兩個半圓的彎道長度共226米,兩個直道共174米,也就是說田徑場彎道其實更長。所以高速跑田徑場時,薄底輕質的跑鞋更適合,這樣在彎道才能踩的更實,發力更好。


比如:adidas adizero Takumi Sen就非常適合場地內的間歇訓練。

LSD(Long Slow Distance),中文解釋為慢速長距離訓練,這種訓練的核心是讓身體適應長距離長時間的消耗,讓身體做好對馬拉松的準備。但由於每次訓練距離在25-35公里之間,雖然速度不快,但是對身體的挑戰也是巨大的。所以一定要選擇一雙,能夠保證舒適度、透氣性能、緩震都非常出色的訓練跑鞋。在讓跑者完成訓練的同時,也能夠減少受傷的可能。adidas的PulseBOOST或者adizero Boston就是非常適合長距離慢跑的跑鞋,他們能幫助這些資深跑者完成訓練。

adidas adizero Takumi Sen F34069 訓練跑鞋

資深跑者-競賽跑鞋

最後是競賽跑鞋,能夠穿它的跑者都是老鳥了,因為駕馭競賽鞋確實存在著門檻。而且這些跑鞋要面對42.195公里的嚴苛考驗。他們要超級透氣、排汗,同時還要儘可能防止外部的水進入鞋內。他們的抓地力超級強,強到不能讓跑者在跑動中不能有一點點打滑。為了滿足運動員追求更快的需求,2017年之後競賽鞋由之前的薄底演變成為現在的厚底+碳板。這種跑鞋在保留薄底賽鞋性能的基礎上,在中底上進一步開發,中底運用了更高級的材料,加上特殊的發泡工藝,使得在同等體積下擁有絕對的輕質,由於中底厚度增加,緩震非常棒。再配合中底的高性能碳板,給跑者非常強大的推力。


adidas最新推出的adizero PRO就是這樣的競賽跑鞋,但它和目前市面一眾碳板跑鞋不同的就是,它的碳板在後掌只起到穩定的作用,推進的工作交給了,前掌如腳趾骨形狀的碳纖維椎管,adidas稱之為Energyrods!

adidas adizero PRO競速跑鞋

愛迪達跑鞋推薦2020

面向入門跑者的休閑跑鞋,可以選擇UltraBOOST 20,也可以選擇AlphaBOUNCE 3,它們都能很好的為入門跑者服務。

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黑金配色 提高鞋身吸睛程度 TFP支撐技術 能夠更大程度貼合雙腳 全掌BOOST科技 更加軟彈舒適的腳感 馬牌網狀大底 抓地力非常好 TORSION SPRING抗扭轉彈簧 為雙足提供自由空間

Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講。有很多跑友說UB不是跑鞋,性能如何如何。沒錯,UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適,但是對於沒有一周跑5次,一次跑9公里以上的小跑量「健身跑者」來說,UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的。


【特價】adidas Alphabounce 3 Black 黑武士 阿爾法全黑慢跑鞋 男女款

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外形很有跑車的速度感 尖銳卻又隨和 很有識別度 Bounce技術 緩震一流 腳感非常好 後跟處的TPU採用180度全方位環繞 大大地提升了包裹性能 外觀時尚 不管是跑步健身還是日常通勤穿著都非常不錯 性價比高 非常值得入手

喜歡跑步的朋友們,一定不會對Adidas阿爾法Alpha Bounce,也就是阿爾法小椰子感到陌生的。adidas Alphabounce愛迪達阿爾法小椰子是非常火的一個系列,和yeezy的外形的有點像。Adidas Alpha bounce跑步鞋有著減震性、穩定性、和運動控制性。並且這個系列的價格要便宜很多,性價比很高。


面向進階跑者的訓練型跑鞋,對於間歇跑adizero takumi sen,adizero 5都是不錯的選擇。

adidas adizero Takumi Sen 跑步鞋

adidas adizero Takumi Sen 跑步鞋

作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品,由「日本鞋神」三村仁司主理的adizero Takumi系列(雖然已經跳槽New Balance),給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。

Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款,也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量,雖然他不夠強韌,不夠支撐,緩震平平,但出色的透氣性,穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。

Adidas 愛迪達 Adizero Boston 5跑鞋

Adidas 愛迪達 Adizero Boston 5跑鞋

波士頓馬拉松是每個跑者心中的夢想賽事,小編也因為Adizero Boston這個系列的名字而選中了它。而且Boston在跑友中有著不錯的口碑,再加上愛迪達當家科技BOOST科技的加持,就毫不猶豫的入了一雙。

需要一雙腳感偏硬耐磨的速度訓練鞋,而且能夠適應各種地形。這雙Boston5剛好滿足需求,馬牌大底為跑鞋的耐久性提供了保障,前掌偏薄後跟稍厚,大約11mm的跟尖差讓人跑步的時候不由自主向前,不斷加速的衝動。


對於LSD(Long Slow Distance),PulseBOOST或者adizero Boston就是非常適合長距離慢跑的跑鞋,他們能幫助這些資深跑者完成訓練。

愛迪達 adidas PulseBOOST HD 跑步運動鞋

愛迪達 adidas PulseBOOST HD 跑步運動鞋

對於每個酷愛街跑的人來說,裝備無疑是極其重要,愛迪達 adidas PulseBOOST HD 跑步運動鞋,絕對是你們玩轉街跑不二之選。

BOOST HD這裡並非指高畫質,而是高密度High -Density的縮寫,新款BOOST HD 中底,延續以往的回彈舒適,同時給予更穩定的支撐,它擁有更高密度但總量體更為壓縮的中底設計。與前代的邏輯略有不同,早期的BOOST 較像是由球形單位的組成與材質彈性,在遭遇重量推擠或衝擊時迅速產生多向放射的力傳導,藉以消減衝擊的力量(也是一種類似 Boost結構 )但它的潰縮行程更短,連帶穩定和反應效果也更好。

城市跑步的過程中,總是會有許多不可控制的因素。有別於操場、河堤的直線平穩,城市中有更多的過彎或障礙物,更不用說還有人用跑步紀錄來畫畫,路線可以說是處處拐彎曲折,而眾多的挑戰背後都需要一位強烈後盾,Adidas Pulseboost HD 的就是新針織鞋面,Adapt Knit 透過不同織法變化,分別在鞋頭、中段和後跟展現不同屬性,鞋頭高伸縮空間讓腳指方便自由移動,中段在鎖定雙足同時展現透氣性,左右兩側也加強支撐,後跟則是結合填充物與穩定片來保護足跟,有著三種鞋面特性的加持,更能隨心所欲的想往哪跑就往哪跑,不用擔心雙腳的不穩。加持馬牌Traxion大底,無論路況乾濕,牢牢抓住地面。

對於一個街跑愛好者來說,可是必不可少的裝備呀。


adidas adizero Boston 9 跑步運動鞋

adidas adizero Boston 9 跑步運動鞋

需要一雙腳感偏硬耐磨的速度訓練鞋,而且能夠適應各種地形。那一定要選擇adidas adizero Boston 9 跑步運動鞋。Boston在跑友中有著不錯的口碑,再加上愛迪達當家科技BOOST科技的加持,馬牌大底為跑鞋的耐久性提供了保障,前掌偏薄後跟稍厚,讓人跑步的時候不由自主向前,不斷加速的衝動。


老鳥的馬拉松賽鞋,請關注adizero adios PRO和adizero PRO!

adidas adizero adios PRO馬拉松跑鞋

adidas adizero adios PRO馬拉松跑鞋

全新一代adizero adios PRO是adidas為東京奧運會量身打造的頂級競速鞋款。在RUNCZECH布拉格半程馬拉松精英賽中,來自肯亞的精英跑者Peres Jepchirchir就穿著adizero adios PRO,以1小時05分34秒的成績,奪得冠軍並打破純女子半馬世界紀錄。

adizero adios PRO的設計打破了原本adidas Logo只圍繞鞋側的固定模式,將經典三條杠與鞋面更加融合,視覺衝擊力更強。

adizero adios PRO除了鞋楦寬敞,還選擇在標準鞋帶孔的基礎上再拓寬一組鞋帶孔,保證不同腳型跑者都能穿著的同時,鞋款外觀視覺不會過寬。

由於這雙鞋目前僅在國外小範圍發售,也讓大眾跑者對這款跑鞋的上市有了更高的期待。

adidas 愛迪達 adizero PRO碳板跑鞋

adidas 愛迪達 adizero PRO碳板跑鞋

adidas最新頂級跑鞋adizero PRO Distance,鞋面由CELERMESH製成,CELERMESH是一種新型的單層合成材料,構成了內部支撐結構。同時中底結合了兩種為人熟知的緩衝系統:LIGHTSTRIKE和BOOST。這也是LIGHTSTRIKE首次出現在跑鞋中,輕質的TPU泡沫賦予了鞋的能量回饋和穩定性。當然還有不可或缺的CARBITEX碳纖維板。


最後,adidas跑鞋分類詳解 『入門、進階、資深跑者』愛迪達跑鞋推薦2020到這裡就差不多結束了。adidas在跑鞋的研發上一直非常用心,當年達斯勒兄弟就是從做跑鞋開始這個傳奇品牌。但現如今adidas已經是,運動全品類公司,你說的上的運動adidas幾乎全部涉足。有想購買愛迪達跑鞋的朋友可前往adidas官網(adidas-shoes.com.tw)優惠非常多喔!

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